Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 56,94g | Kohlh: 130,27g.
Frühstück: Mestemacher Proteinli Ekmek, Sucuklu Yumurta, Doğal Peynir, Reçel Konserveleri, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Meyveli Yulaf Ezmesi. Abendessen: Yeşil Elma, Tavuk Sote, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurtlu Brokoli Salatası, Karışık Yeşil Salata, Lahana Salatası, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Snacks/Sonstiges: Sütlaç, Kamkat, Ceviz, Havuç. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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saliha15's Gewichtsverlauf
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