Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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44,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2469 kcal
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Fett: 90,04g | Eiw: 147,59g | Kohlh: 264,83g.
Frühstück: マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳, バナナ, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: ビーフカレー, いんげん, トップバリュー もやし, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, コンソメスープ, ご飯, 馬肉ステーキ. Abendessen: 菜の花, イトーヨーカドー 大根とゆばのゆず風あん, セブンイレブン ゆで卵, 大根, ふじっ子 ひじき煮, 小松菜, オレアイダ ブロッコリー, マリネ, 春菊, 人参, ふじっ子 うの花, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Snacks/Sonstiges: カルビー ポテトチップス 九州しょうゆ, ミュート お豆腐マフィン 紫芋＆クルミ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 25 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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