Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 33,53g | Kohlh: 112,61g.
Frühstück: Alpro Soya Sütü, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Yayla Chia Tohumu, Yulaf Kepeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Turp, Havuç. Abendessen: Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kiraz Domates, Zeytin, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Sonstiges: Fındık, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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tambirnur's Gewichtsverlauf
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