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tried ww and noom.
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85,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 60,11g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 217,37g.
Frühstück: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Milk (Whole Milk) , Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta, Apples . Abendessen: Carl's Jr. Multi-grain Cheese Garlic Croutons, Carl's Jr. Buttermilk Ranch Dipping Sauce, Carl's Jr. Side Salad, Carl's Jr. Charbroiled BBQ Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Great Harvest Bread Co Challah Bread. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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