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昨晚吃夜市
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61,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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662 kcal
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Fett: 21,60g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 55,81g.
Frühstück: 光泉 無糖豆漿, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 雞蛋（整個）, 沙拉. Mittagessen: 雞胸肉, 炒菠菜, 高麗菜, 白飯. Abendessen: M2 榛果可可. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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