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體脂肪:25.9% | BMI:24.7
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 63,27g | Kohlh: 172,87g.
Mittagessen: 小番茄（葡萄形狀）, 大成 勁嫩雞腿排, 全聯 老鷹紅豆銅鑼燒, 水餃. Abendessen: 新鮮豬肉香腸, 紅燒茄子, 芭樂, 雞胸肉, 南瓜, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 南瓜, 雞胸肉, 芭樂. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
健身環 - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Feb 21 vom Mitglied: 白小茶
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07 Feb 21 vom Mitglied: 碳燒拿鐵
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