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體脂21.7
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47,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 53,78g | Eiw: 71,22g | Kohlh: 75,33g.
Frühstück: 7-11 石安牧場日式茶碗蒸, 7-11 大熱拿, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. Mittagessen: 番茄醬雞肉或火雞肉意大利麵, 紅龍 香檸雞柳條, Costco 凱薩沙拉. Abendessen: 大成 泰式椒麻雞腿排, 拿鐵咖啡. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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