Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 178,68g.
Frühstück: Myprotein 薄荷巧克力, 家樂福 藍莓, 草莓, 德國 什錦水果穀片fruit muesli 德國 什錦水果穀片fruit muesli. Mittagessen: 燙青菜, 家樂福 甘梅薯條, 全家 夯地瓜, 燒雞肉, 雞腿（不吃皮）. Abendessen: 木瓜, 德國 什錦水果穀片fruit muesli 德國 什錦水果穀片fruit muesli, Myprotein 黑糖珍奶乳清, 家樂福 甘梅薯條, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 金品 極品青蔥手工抓餅. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Shanonn chang's Gewichtsverlauf
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