Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
|
73,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 48,70g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 182,41g.
Frühstück: 飯, 煎蛋, 炒青菜. Mittagessen: 7-11 肉絲炒麵. Abendessen: 雞胸肉, 地瓜, 全聯 瓜仔肉, 飯, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 茶（無糖）. mehr...
|
|
1955 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|