Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 32,37g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 134,57g.
Frühstück: 煎雞蛋, 肉粽. Mittagessen: 媽宮 黑糖糕. Abendessen: 飯, 炒青菜, 蒸蛋, 雞胸肉, 魷魚. Snacks/Sonstiges: 茶（無糖）, 豆花. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 5 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Duschen - 1 Stunde, 煮飯 - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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