makfikri's Notizen, 01 Feb 21

sudah kurang lebih 6 tahunan lebih hidup ga sehat... Dan dengan berat 78 kg... so jangan sedih mudah2@n ga sampe 6 tahun kedepan berat badan sudah ideal atau mendekati ideal

79,2 kg Bisher verloren: 7,8 kg.    Still to go: 24,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1632 kcal

Fett: 37,74g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 225,39g.   Frühstück: Carambola (Starfruit) , Beets , Cooked Egg White, California Avocados , Sugar, Kiwi Fruit, Apple. Mittagessen: Vegetable Stew (without Meat), White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Vegetable Stew (without Meat), White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Strawberries, Carambola (Starfruit), Sugar, Pineapple, Kiwi Fruit, Apple, Carrefour Kencur, Ginger (Ground) , Cumin , Cinnamon . mehr...

23 kcal

Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...