Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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101,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 91,25g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 318,38g.
Frühstück: Karper Üçgen Peynir, Gün Kurusu, Simbat Mebrum Hurma , Ceviz, Sütaş Süzme Yoğurt , Tereyağı, Bal, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Makarna, Susamlı Simit, Karnabahar Graten, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Muz, Mandalina. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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