Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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101,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 85,92g | Eiw: 116,52g | Kohlh: 215,40g.
Frühstück: Torku Tam Yağlı Süt, Richland Meyveli Müsli. Abendessen: Mevsim Salata, Çiğ Köfte, Bim Karışık Turşu, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Hamsi Tava, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Koska Yaz Helvası, Mandalina, Nestle Bitter Çikolatalı Gofret. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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