Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 61,53g | Kohlh: 106,14g.
Frühstück: Ceviz, Ceviz, Namet Hindi Füme, Sütaş Çerkez Peyniri, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kivi Meyvesi, Leblebi, Dost Yarım Yağlı Süt, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Abendessen: Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Muz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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-sarisekerr's Gewichtsverlauf
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