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🤷♀️ Passiert wenn man plötzlich so viele leckere Sachen zu Hause hat. 😅
Aber das Gute an diesen ketogenen Sünden ist, davon braucht man oder besser gesagt sollte man nur die Hälfte wie sonst essen. Erstens hält das ewig satt und Zweitens, wegen der Zutaten, quillt das noch heftig nach im Bauch. Also wenn man Bauchweh vermeiden will, muss man sich vorher schon zusammenreißen. Spreche aus schmerzhafter Erfahrung. 🙈
Heute gibt es übrigens endlich mal wieder Burger. 😍 Nicht so eine armselige Ketovariante nur mit Salat und ohne Brötchen. Nee einen richtig Echten. Habe gestern Abend die Buns dafür gebacken. Ich freu mich schon richtig drauf. Hoffentlich werde ich nicht enttäuscht. 😊
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67,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 191,24g | Eiw: 130,60g | Kohlh: 53,63g.
Frühstück: Keto-Kaffe-Milch, Gutes Land Kaffeesahne 10%. Brunch: Babybel Mini Babybel Light. Mittagessen: Mayonnaise, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Gemüse, Burger Buns, Tillman's Best Burger 30% Weniger Fett. Abendbrot: Schokoladenkuchen, Raubutzel, Nusskekse. Abendessen: Milkana Schmelzkäse Salami, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Aldi Mortadella, Burger Buns. Snacks/Sonstiges: KARPAYSKY Sonnenblumenkerne . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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