szeybek48's Notizen, 07 Feb 21

98,8
98,8 kg Bisher verloren: 1,2 kg.    Still to go: 6,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Februar 2021:
1836 kcal Fett: 85,34g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 224,47g.   Frühstück: Fındık, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Ayva Reçeli, Eker Kaşar , Karper Üçgen Peynir, Sarımsak, Limon Suyu, Maydanoz. Mittagessen: Elma. Abendessen: Yuvalama, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Çerezya Tuzlu Fıstık, Nar, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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