Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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97,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 82,66g | Eiw: 55,49g | Kohlh: 152,42g.
Frühstück: Joghurt, Blaubeeren. Mittagessen: Königsberger Klopse, REWE Bäcker Brötchen , Belegtes Brötchen, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Abendessen: Gut & Günstig Donauwellen. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale, Erdinger Alkoholfrei, Chicoree, Olivenöl, Schafskäse. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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