Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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97,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 142,12g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Bal, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Çerezya Kabuklu Fıstık, Malatya Pazarı Çıtır Leblebi . Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Ülker Pötibör Bisküvi, Simbat Çıtır Leblebi, Kuru Hurma, Kuru İncir. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ali.kse87's Gewichtsverlauf
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