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Wochenzeitung erreicht und das trotz Dienstreise und nur zwei Sporteinheiten 😃
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91,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 100,05g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 240,76g.
Frühstück: Honig, Natreen Waldfrucht-Konfitüre, Vollkornbrot. Mittagessen: Thomy Reines Rapsöl, Maredo Zwiebeln, Gut & Günstig Frischer Blätterteig, Landliebe Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Patros Leicht, Aldi Hackfleisch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Rote Paprika, Tomaten, Möhren. Abendessen: UNO Pizza Pizza Roma (30er). Snacks/Sonstiges: Ice-Fantasy Big Choc Mandel. mehr...
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2340 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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schmiddihn's Gewichtsverlauf
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