Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 153,53g.
Frühstück: Bal, Domatesler, Beyaz Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Mantı. Abendessen: Fırında Patates, Piyale Spagetti, Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk But. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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