Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1941 kcal
|
Fett: 32,35g | Eiw: 144,67g | Kohlh: 262,66g.
Frühstück: Едим с Пользой Чиа Семена, Bombbar Топпинг Клубника, Первым Делом Творог Обезжиренный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Каравай Хлеб Черный Столовый. Mittagessen: Каравай Хлеб Черный Столовый, Milka Шоколад Молочный, Призма Яблоко Зеленое, Myprotein Whey Protein Солёная Карамель, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Bombbar Соус Чили, Избенка Тунец Натуральный, Пекинская Капуста, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|