Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2013
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67,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 29,08g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 112,57g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Au Lait, Vitalis Joghurt Müsli, Optiwell Vanille, Apfel, Möhren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grafschafter Vollkorntoast, Gut & Günstig Geflügel Mortadella, Milbona Edamer, Milfina Butter. Abendessen: Roggenbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gamersbabe's Gewichtsverlauf
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