Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
|
97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 30,62g | Eiw: 150,28g | Kohlh: 115,66g.
Frühstück: شاي بالحليب, الجزر الصغير الحجم, الخبز المسطح (العربي) الأبيض, بيضة مسلوقة, بيضة مسلوقة. Mittagessen: سلطة الخضر المختلطة, البلطي أو المشط (السمك). Abendessen: الطماطم, الخيار (مع القشرة), جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة). Snacks/Sonstiges: اللبن أو الزبادي الخالي من الدسم المجمد, شاي بالحليب, الموز, الخيار (مع القشرة), الشاي غير المحلى, الجبن الطبيعي. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
may_beuty2005's Gewichtsverlauf
|