Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 57,74g | Eiw: 139,40g | Kohlh: 196,34g.
Frühstück: Vitalinea Yogur Pro, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Almendras Crudas, Alipende Mermelada Extra Diet Fresa , Alipende Leche Desnatada. Mittagessen: Reina Gelatina Frutos Rojos Proteínas , Verduras al horno, Entrepinares Queso Curado, Serrano Jamón Serrano, Plátano, Lidl Dorada. Abendessen: Plátano, Dia Yogur Fresa Bifidus 0%, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Verduras al horno, Auchan Jamon Serrano Bodega. Snacks/Sonstiges: Alipende Mermelada Extra Diet Fresa , Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Vitalinea Yogur Pro, Ensalandia Hummus, Alipende Pan con Avena y Centeno, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Favorina Surtido 42 Bombones, Nestlé Dolca Chocolate Negro, Café Espresso, Alipende Leche Desnatada, Medina Edamame Tostado. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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enchufe's Gewichtsverlauf
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