Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2021
|
54,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 85,48g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 244,38g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Pırasalı Börek. Abendessen: Pırasalı Börek. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Birşah Yağlı Süt, Çay Şekerli, Muz, Fıstık Ezmesi. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
07 Feb 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
Evet maalesef zorla aldığım kilomu kalori alımını biraz gevşetince hemen geri verdim😔 hakikaten almaktan da vermekten de zor olan korumak...
07 Feb 21 vom Mitglied: palenslim
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
palenslim's Gewichtsverlauf
|