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Yesterday, IF, 95 protein, 121 fat, 41 carbs, sliced beef, mct oil, hemp oil, olives, string cheese, butter, progranola, chopped salad, olives, nuts before bed, period
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71,3 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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