Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2013
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93,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 91,89g | Eiw: 76,02g | Kohlh: 192,71g.
Frühstück: Enkhuizer Jodekoeken, Goudse Kaas, Sesam Knackebrod, Vitamine, Cherry Tomatoes, Leidingwater. Mittagessen: Rundvlees Gehaktballen, Mayonaise, Calorie Light, Whole Wheat Bread. Abendessen: Honingdauw Meloenen, Gedroogde Vruchten Mix, Beef and Pork Meatballs, Leeks, Cauliflower, Carrots, Bouillon Vegetable Broth, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Goudse Kaas. mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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puhpine's Gewichtsverlauf
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