Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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107,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 51,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 33,66g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 188,09g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Dendeng Daging Sapi, Nasi Goreng tanpa Daging, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Mama Suka Bon Nori Rasa Pedas. Mittagessen: Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Babat Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Orek, Nasi Putih, Pronas Kornet Daging Sapi, ABC Saus Sambal , La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Shirataki Mie Kering. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nandya sadan's Gewichtsverlauf
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