Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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69 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 82,11g | Kohlh: 223,16g.
Frühstück: Totole Kaldu Jamur, Telur, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Happytos Tortilla Chips, Tempe Goreng Kotak Plastikan 500 An Dibagi 2, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bango Kecap Manis, Lapis Kukus Pahlawan Lapis Kukus Original, Nasi Putih, Happytos Tortilla Chips, Ampela, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Abendessen: Kecambah, Tahu Kukus, Pangsit Goreng, Siomay. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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emalvian's Gewichtsverlauf
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