眼睛業障重~ 這幾天要清淡飲食, 體重玩了好久的數字遊戲, 我有些膩了, 但還是很在意, 可惡! 被玩了~
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50,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 62,80g | Eiw: 97,92g | Kohlh: 125,48g.
Frühstück: 油條, 燒餅, 芝麻醬(味滋康)20毫升, 水煮蛋, 水煮蛋, 花椰菜, Costco 美國蘿美心. Mittagessen: 豬里肉(柳肉,瘦肉), 蔥, 蒸南瓜, 豬背排骨, 高麗菜, 金針菇, 壽喜燒(炒牛肉及蔬菜加醬油). Snacks/Sonstiges: 千翔食品 泰式檸檬肉乾. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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