Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 33,68g | Eiw: 117,47g | Kohlh: 117,08g.
Frühstück: 瑪氏 (Mars) MARS乳清蛋白飲品-抹茶. Mittagessen: 水煮蛋, 洋蔥, Costco 美國嫩肩里肌牛排. Abendessen: 白吐司, 煎雞蛋卷, 遠洋牌 水煮鮪魚, 石安牧場 溫泉蛋. Snacks/Sonstiges: Myprotein 高蛋白方塊燕麥棒, Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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shenyifang's Gewichtsverlauf
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