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Last time I weighed this was March 2018. #FeelingGood
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74,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1239 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 151,62g.
Frühstück: Blueberries , Granny Smith Apples, Grapes, Kellogg's All Bran Flakes, SPAR Low Fat Milk, Bananas. Mittagessen: Bokomo Provita Wholewheat, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Woolworths Mild Dill Gherkins, SPAR Pepperdew, Chicken Meat, Wellington's Sweet Chilli Sauce. Abendessen: Sweet Potato, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork, Wellington's Sweet Chilli Sauce. Snacks/Sonstiges: USN Trust Crunch Raspberry Cheesecake , SPAR Low Fat Milk, Amajoya Sugar Free Fruit Flavoured Candy, Caring Candies Little Lovies. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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SharneJadeRichter's Gewichtsverlauf
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