Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 147,33g | Kohlh: 164,40g.
Frühstück: Yumurta, Bahçıvan Light Dilimli Tost Peyniri, Terbiyeli Köfte. Mittagessen: Ekşi Salatalık Turşusu, Portakal, Kırmızı Erik, Havuç, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), İçim Fit Kakaolu Süt. Abendessen: Kiraz Domates, Tavuk Ciğeri, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Snacks/Sonstiges: Serel Tahin, Muz, Balkabağı. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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turuncugrey's Gewichtsverlauf
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