Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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98 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 229,12g.
Frühstück: Ülker Çubuk Kraker, Muz. Mittagessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Pide Ekmeği, Ekşili Köfte, Ezogelin Çorbası, Salçalı Makarna. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Baklava. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ali.kse87's Gewichtsverlauf
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