Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
|
90,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1173 kcal
|
Fett: 53,82g | Eiw: 94,17g | Kohlh: 71,02g.
Frühstück: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Steak Daging Sapi, Tumis Buncis, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Sambal Goreng Kentang. Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hagenguritno's Gewichtsverlauf
|