Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 177,86g.
Frühstück: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Nespresso Café, Notco Not Milk, Água com Limão. Mittagessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Oba Castanha de Caju, Conquista Palmito, Casino Tomate Pelado, Tio João Arroz Basmati, Menina Leite de Coco, Hemmer Azeite de Dendê. Abendessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Mangas, Verde Campo Queijo tipo Cottage, A1 Bakery House Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Heinz Ketchup, McCain Batata Smiles. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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alienap's Gewichtsverlauf
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