Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2013
|
62,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 43,68g | Eiw: 78,03g | Kohlh: 152,24g.
Frühstück: Galleta con Chispas de Chocolate, Café con Leche, Lipton Yellow Label Tea, Limón. Mittagessen: Melocotones, Costa Chocolate 62% Cacao, Boniato, Calabaza, Lipton Yellow Label Tea, Colun Yoghurt Light, Salmón. Abendessen: Lipton Yellow Label Tea, Café con Leche Descremada, Huevo Frito, Surlat Queso Gouda Light, Fuchs Pan Molde Integral, Melocotones. mehr...
|
|
2333 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eliángela's Gewichtsverlauf
|