Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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105,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 99,07g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 84,22g.
Frühstück: Şölen Nutymax, Kivi Meyvesi, Muz, Elma, Keten Tohumu, Pekmez, Serel Tahin, Ceviz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Birşah Yağlı Süt, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Dardanel Ton Klasik. Abendessen: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Menemen, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Vince Bitter Çikolata. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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turkuaz100's Gewichtsverlauf
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