Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2013
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61,0 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 30,45g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 97,73g.
Frühstück: Raspberries , Coffee with Cream. Mittagessen: Fujisan Spicy Tuna Sushi Roll, Yellowtail Sashimi. Abendessen: Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Bold Lime 'n Chili Almonds. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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