Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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92,7 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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584 kcal
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Fett: 20,60g | Eiw: 46,83g | Kohlh: 47,89g.
Frühstück: Plátano, Café. Mittagessen: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Hacendado Pera Conferencia , Huevo Frito, Hacendado Pisto de Verduras. Abendessen: Huevo, Caladero Salpicón de Marisco. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Merrydin's Gewichtsverlauf
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