Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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47,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 57,92g | Eiw: 75,04g | Kohlh: 92,99g.
Mittagessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 安佳 較低脂乳酪, 水煮蛋, 全聯 芋頭麵包. Abendessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 水煮蛋, 愛上新鮮 樂活輕采花椰菜米, 愛上新鮮 養生藥膳雞胸. Snacks/Sonstiges: 葡萄乾（無籽）, 萬歲牌 無調味綜合堅果, TWIX 迷你巧克力, Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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