Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
|
89,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 41,98g | Eiw: 88,33g | Kohlh: 139,10g.
Frühstück: Олейна Масло Растительное , Семенишна Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Кудесница Мука Кукурузная, Творог (Полностью Обезжиренный), Рогачев Сыр Раубичский , Яйцо. Mittagessen: Село Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Булгур (Вареный), Салат из Капусты, Куриное Филе, Пятерочка Сахар. Abendessen: ВкусВилл Арахис Сырой Очищенный, Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Пятерочка Сахар. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanya.siporenko's Gewichtsverlauf
|