Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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97,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 80,13g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 140,83g.
Frühstück: Käse, Avocado, Bauernbrot, Kölln Haferflocken, Blaubeeren, Joghurt. Mittagessen: Bofrost Rahm-Rosenkohl mit Speck, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett. Abendessen: Balsamico, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Tomaten, Avocado. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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