Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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49,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 39,26g | Kohlh: 154,83g.
Frühstück: Anmum Materna Coklat. Mittagessen: Pisang Goreng, BonCabe Boncabe, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Telur Balado, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Pringles Potato Chips. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tempe Orek, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kedondong. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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