Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2013
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74,6 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 45,20g | Eiw: 38,20g | Kohlh: 193,10g.
Frühstück: Nature Valley Nature Valley Sweet&Salty Nut Cashew. Mittagessen: McAlister's Deli Country Potato Soup, McAlister's Deli Bread Bowl. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Nature Valley Sweet&Salty Nut Cashew, Tootsie Roll Junior Caramels, lean pockets pretzel lean pocket grilled chicken jalapeño. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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kthyjmrls's Gewichtsverlauf
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