katty989's Notizen, 09 Feb 21

Доброе утро, вес медленно, но верно уходит 😊👍чему я несказанно рада, но все чаще даю себе послабления 🤦‍♀️

63,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 13,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1925 kcal

Fett: 71,01g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 244,83g.   Frühstück: Мёд, Сливочное Масло, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Ашан Папайя Сушеная, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Из Села Удоево Творог 0%. Abendessen: Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Чечевица Вареная, Приготовленные Грибы, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Bio Max Биокефирный Продукт 1%, Чай с Молоком и Сахаром, Дмитрогорский Продукт Язык Деликатесный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой). mehr...