Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
|
56,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 30,63g | Eiw: 119,56g | Kohlh: 107,52g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Veladis Икра Трески, Яблоко Семеринка, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Йогурт Домашний, Творог 9%, Банан. Mittagessen: Селянське Кефир 1%, Яблоко Семеринка, Творог 9%, Пирятин Сыр Король Сыров, Saaremaa Сыр Гауда Легкий, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. Abendessen: Яблоко Семеринка, Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевица Вареная, Зеленый Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleksandrasich's Gewichtsverlauf
|