Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2021
|
61,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1069 kcal
|
Fett: 36,04g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 110,93g.
Frühstück: Пятерочка Киви, Пятерочка Киви. Mittagessen: Томатная Паста, ВкусВилл Яйцо Куриное, De Cecco Оливковое Масло, Лук, Краснокочанная Капуста, Морковь. Abendessen: Куриное Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Snacks/Sonstiges: Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем. mehr...
|
|
1563 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Беговая дорожка - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|