Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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47,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 104,85g | Kohlh: 200,44g.
Frühstück: Prozis Burro di Arachidi , Banana, Milbona Skyr senza Grassi alla Vaniglia, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Prozis Small Oat Flakes. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Peperoni Rossi Dolci, Mutti Passata di Pomodoro, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore. Abendessen: Pane Integrale, Cuore Olio di Semi di Mais, Succo di Limone, Carote, Coop Uova Grandi Fresche. Snacks/Sonstiges: Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Clementine. mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
EPIC I : Full Body Burpee + Advanced HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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LizBennet93's Gewichtsverlauf
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