Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 50,46g | Eiw: 153,93g | Kohlh: 197,28g.
Frühstück: Café Espresso, Alipende Leche Desnatada, Alipende Mermelada Extra de Fresa Diet, Alipende Pan con Avena y Centeno. Mittagessen: Café Espresso, Alipende Leche Desnatada, Valor Chocolate Puro, Reina Gelatina Frutos Rojos Proteínas , Plátano, Uva Negra, Hacendado Pepinillos Agridulces, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa verduras con jamón y arroz integral, Alipende Pan con Avena y Centeno. Abendessen: Hacendado Huevos Frescos M, Ensalandia Hummus Marrakech, Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Zanahoria, Hacendado Atún Claro al Natural, Plátano, Prozis 100% Whey Isolate Prime, Margui Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Snacks/Sonstiges: Medina Edamame Tostado, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Almendras Crudas, Pompadour Infusión Quema Grasa, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Alipende Yogur Natural 0%, Valor Chocolate Puro. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
ejercicio intervalos - 53 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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enchufe's Gewichtsverlauf
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